Bei Vitamin D handelt es sich nicht wie der Name vermuten lässt um ein Vitamin, sondern um ein Hormon, das vielfältige Aufgaben in unserem Körper erfüllt. Es stärkt nicht nur unsere Knochen, sondern hemmt Entzündungen und reduziert die Anfälligkeit für Atemwegsinfekte, da „körpereigene Antibiotika“ vermehrt gebildet werden.
Neben diesen Eigenschaften besitzt Vitamin D auch eine immunregulierende Wirkung und sorgt für ein gesundes Gleichgewicht zwischen entzündungsfördernden und entzündungshemmenden Zellen. Vitamin D zeigt außerdem positive Effekte in Bezug auf Herz-Kreislauferkrankungen und hemmende Wirkung in der Entwicklung der Zuckerkrankheit.
Vitamin D kann in den warmen Jahreszeiten (April-September) und bei ausreichender Sonnenexposition von unserem Körper selbst gebildet werden. Dabei ist zu beachten, dass nur ab einem UV-Index größer 3 die Produktion stattfinden kann. Dies kann man entweder mithilfe eines Wetterdienstes herausfinden oder mithilfe des körpereigenen Schattens. Übersteigt die Größe des Schattens jene unseres Körpers, findet keine Produktion in unserem Körper statt.
Darum empfiehlt es sich jetzt in der Opern Apotheke seinen Vitamin D-Spiegel zu überprüfen, um für die kalte Jahreszeit gerüstet zu sein! Im Anschluss an die Messung erfolgt die Berechnung des individuellen Vitamin D-Bedarfes, sowie eine zielgerichtete Behandlung.
Wir freuen uns auf Sie!